陳昱桓的推薦清單

每次規劃露營行程，最讓我頭疼的就是餐點準備。露營不像在家裡，有現成的廚房設備和齊全的食材；在戶外，一切都得精打細算。

首先，必須考量到食材的保鮮問題，特別是夏天，稍不注意就可能導致食材變質。

而空間有限，我得想辦法把所有食材和調味料壓縮到幾個保冷袋裡，還要確保東西不會在路途中洩漏。再來是菜色的選擇，既要簡單易煮，又要符合大家的口味，才能在戶外快速完成一道美味的料理。

在有限的水源下清洗食材和餐具，也讓我得更加注意用水的節省。

以前光是備料，大概超市就買扛一堆東西回來，真的非常辛苦，這次的露營人數比之前多，大概3個家庭的人次，雖然食材可以分散給大家準備，但是事前處理(切菜，清洗)真的很繁瑣

所以這次大家決定直接用現成的料理包來處理，第一選擇就是火鍋啦；畢竟火鍋只要把東西放進去煮一煮就好，非常簡單，不用過腦，但是湯頭這件事就真的很看功力，所以就上網做了一些功課，發現可以滿足10人以上的鍋物，踏輕似乎是一個不錯的選擇。

在很多平臺上面看到這個品牌的踏輕鍋物料理，讓我非常好奇，他有四道別出心裁的鴨式火鍋，有胡椒鴨、麻辣鴨、薑母鴨、洋蔥鴨，這幾道料理是外面鍋物店比較看不到的料理，除了冬天必備的薑母鴨外，其他都是很具特色的鍋物料理。

我特地上網做了一些功課，想看看其他人對這個品牌的試吃評比。瀏覽了不少部落客和食評家的文章後，我發現大家對踏輕的評價相當一致。

許多人都提到他們的湯底特別，冬天吃真的非常適合，而且不會過於油膩，這讓人即使吃完一整鍋，也不會感到負擔。而且，食材的新鮮度是大家稱讚的重點，尤其是鴨肉和自己買的蔬菜搭配，讓鍋物吃起來更有層次。也有人提到踏輕的湯頭有種自然的甘甜，這來自於食材本身的原味，而非依賴過多的調味料。這些評比讓我下定決心，就是他啦，這次兩天一夜的露營料理就是踏輕啦！

這次我選擇的就是胡椒鴨跟洋蔥鴨，感覺是最符合大家口味，所以只要再準備一些蔬菜，就可以快速搞定啦。

這次露營的地點選擇在南投埔里足跡民宿，外面有一個很大的露營廣場，整個環境都非常好，而且重點是沒有討厭的小黑蚊，就非常大推，而且帳篷用品，都已經架好，老闆服務真的很好

南投埔里足跡民宿相關聯繫方式

地址： 545南投縣埔里鎮福長路12巷75號

預約住宿電話： 0921 313 067

在露營的當天，我負責準備餐具，朋友則在一旁幫忙處理份量極大的洋蔥鴨，說真的，料理一定要看使用說明，一定要先解凍，不然我看屠龍刀也劈不開這個厚實的鴨肉。

看看這個分量，我已經用了10人份的鍋子了，還是滿出來了，都比小朋友臉還要大，這邊我們少做一件事，解凍後應該要先將整隻鴨都拆解好再煮，整隻鴨下去煮太不明智瞭，光是等水滾，大家可能就要餓肚子了。

所以加熱到一半後，感覺鴨肉沒那麼硬，就放到砧板二次處理，不然烹煮太費時了

洋蔥鴨的份量真的沒話說，應該是鍋物中的巨無霸了，果然就如官網說的，整隻鴨下去調理，真心不騙。

大家坐在一旁圍成一圈，看著鍋裡的湯頭逐漸變得濃郁。一位朋友忍不住偷喝了一口湯，立刻露出滿足的笑容，直呼「這味道絕對是今天的露營之王！」

露營的樂趣不只是享受美景，更是在這樣的互動中增添了無限的回憶。當香噴噴的洋蔥鴨上桌時，所有人都迫不及待地舀了一碗，熱呼呼的湯頭暖入心脾，這一刻，我想，露營的幸福就是這麼簡單。

來做一個踏輕洋蔥鴨的簡單評比吧

露營中餐-踏輕洋蔥鴨調理包

**外觀** 
洋蔥鴨的調理包打開後，搭配一整隻的鴨肉，湯底有一股濃郁的洋蔥甜香。湯的顏色偏金黃，洋蔥的味道小朋友也可以接受。

**鴨肉份量** 
鴨肉份量豐富且厚實，每一片鴨肉都充分吸收了洋蔥的自然甜味，肉質細緻多汁，輕輕一咬，豐富的肉汁和，讓人忍不住一口接一口。更特別的是，踏輕將鴨肉處理得剛好，不僅軟嫩且不失彈性，，湯汁浸潤其中，整個口感層次瞬間升級。

**湯頭口感** 
湯頭非常柔和，洋蔥的甜味自然地融入湯底，帶來一種舒適的甘甜感，溫潤而不膩口，讓人不知不覺就喝了好幾碗。

**建議搭配的蔬菜與飲料** 
推薦搭配蓮藕、甜玉米和菠菜，這些食材的甜味與洋蔥湯底搭配起來是絕配。飲料方面，建議搭配檸檬水，既能解膩又能增添一絲清爽感。

第二天的中餐一樣是搬出踏輕另一個推薦鍋物-胡椒鴨，有了昨天的經驗，這次退冰後，有先稍微分解整隻鴨下去煮，畢竟人總是要有學習能力的啦XD

說實話，這鍋胡椒鴨的胡椒味真的相當濃郁，煮的時候香氣一飄散出去，連隔壁帳篷的朋友都紛紛探頭過來，好奇我們到底煮了什麼料理。當湯鍋滾開時，陣陣辛香帶著暖意撲鼻而來，朋友們調侃說，這鍋胡椒鴨恐怕成了整個營地的「香氣宣傳大使」。

當我們終於盛上一碗熱騰騰的胡椒鴨湯，那辛辣卻不嗆口的胡椒味迅速在舌尖散開，每一口都是享受，這樣的香氣和滋味，應該要再把這道胡椒鴨列入菜單，甚至可能吸引更多朋友一起來享用。

露營中餐-踏輕胡椒鴨調理包

**外觀** 
胡椒鴨調理包打開後，整隻鴨的份量就是巨大，真的很適合露營大家圍爐一起吃，一餐就可以馬上腳絕。湯底的顏色清澈，帶著淡淡的琥珀色，透著一股溫潤的胡椒香。

**鴨肉份量** 
鴨肉的份量相當大方，肉質鮮嫩，煮得剛剛好，不會過老，胡椒的香味與鴨肉的自然甘甜完美融合。

**湯頭口感** 
湯頭清爽而不過於厚重，胡椒的辛辣恰到好處，溫暖而不嗆，但是辣度的感覺因人而異，可能有的人會覺得稍辣，整體口感很適合冬天圍爐。

**建議搭配的蔬菜與飲料** 
建議搭配高麗菜和金針菇，這類蔬菜的清甜能中和胡椒的辛香。飲料的部分，推薦搭配一杯清香的烏龍茶，讓整體風味更加清新。

踏輕鍋物線上購物網站：

https://donzdonz.com/COMPLEX/PEPPERDUCK

這次的露營旅程，讓我深刻感受到大自然與美食結合的那份純粹與滿足。洋蔥鴨和胡椒鴨這兩道鍋物，絕對是這趟露營的亮點。洋蔥鴨帶來的自然甜味，讓每一口鴨肉都充滿溫潤的滋味，溫和卻令人難忘；而胡椒鴨的濃郁辛香則為整個營地增添了熱鬧的氣氛，那種隨風飄散的香氣，路過的營友應該都非常羨慕我們。

這次和朋友們一起到南投露營，一邊享受暖呼呼的火鍋，一邊聊著天，笑聲和濃濃的湯香交織在一起，讓我明白露營的樂趣不僅僅在於美景，更在於與好友分享美味、共度美好時光的那種喜悅。這次露營，絕對是讓人難以忘懷的回憶，而這兩道鍋物，真的超值得，份量大，多人一起享用真的超劃算，省去備料的時間，也多了一些時間可以到處看看風景。期待下次露營，帶上更多美食，繼續這段美好的冒險。

踏輕胡椒鴨露營晚餐食譜露營一直是我心目中最美好的放鬆時刻，但要讓整趟旅程更愉快，能品嚐到美味的料理絕對是關鍵。想像一下，在微涼的山林夜晚，和親朋好友圍坐在帳篷旁，微風輕拂下，熱氣騰騰的鍋物飄散出誘人的香氣，這就是露營的真正樂趣。而**踏輕鍋物**正是讓這一刻變得完美的秘密武器！

為什麼說踏輕鍋物是露營的最佳選擇？首先，踏輕的調理包不僅方便攜帶，操作也超簡單，只需要熱水煮沸，就能迅速變成一鍋香氣四溢的美味火鍋。對於不想在營地花太多時間備料、卻又想享受豐盛餐點的你，踏輕鍋物無疑是最聰明的選擇。胡椒鴨的辛香溫暖，洋蔥鴨的甘甜入味，再加上麻辣鴨的濃烈刺激，無論你是偏愛清爽湯底還是重口味，都能在踏輕鍋物中找到心頭好。踏輕洋蔥鴨鍋物口感介紹

除此之外，踏輕鍋物選用的都是新鮮食材，湯頭濃郁卻不油膩，讓你在戶外用餐也能吃得健康又滿足。露營時，溫度往往會較低，而踏輕的胡椒鴨和薑母鴨特別適合寒冷的夜晚，喝上一口辛香四溢的湯，暖流瞬間從胃部蔓延至全身，給你滿滿的能量。更棒的是，這些鍋物湯底不需要額外調味，天然的食材就能帶出豐富的層次感，不僅滿足了味蕾，也減少了準備的麻煩。踏輕胡椒鴨鴨肉多汁推薦

踏輕鍋物讓你在露營時省去繁瑣的食材準備與烹飪步驟，只需短短幾分鐘，就能讓所有人享受美味的火鍋料理。當你在帳篷旁，一邊看著星空一邊品嚐這鍋熱氣騰騰的踏輕鍋物，保證這次露營的體驗將成為你記憶中最難忘的一次。不論是好友聚會還是家人共遊，踏輕鍋物都能瞬間拉近彼此的距離，讓歡笑與美食交織在一起。踏輕洋蔥鴨肉質評測報告

還在猶豫露營該帶什麼餐點嗎？立即選擇踏輕鍋物，讓你的露營之旅從此與眾不同，無論在哪裡，都能享受到如同餐廳般的頂級火鍋！現在就行動，為你的下次露營準備好這份滿滿幸福的美味吧！踏輕胡椒鴨露營鍋物搭配

看世界沒變心里， 有情愛走過人間。 問朋友喝一杯酒， 看明月記住故事。 >>>更多美文：自創詩

不知不覺，距離分手已近三個月。后知后覺，再深刻的過去亦不過淪為回憶。 分開之前，我想了千百句他挽留或假意挽留的話。事實證明，不過我一念執著。分開以后，我還害怕一個月。三個月甚至一年的時間夠不夠去淡忘。事實證明，放下，僅僅就是那“想通的一瞬間”。經歷過刻骨銘心分別的，定能明白我所說的“一瞬間”。也許你會說，不是都是隨著時間慢慢淡化的么。的確如此，放下是“一瞬間”，緊接著傷口才會隨著時間慢慢痊愈。 這一段過程的結束，便是平復后的傷疤。或許他依然存在在我記憶里，并將永遠留存在記憶里。但我們都深知，過去了，就是走過一段美好的旅程，只不過未來多愁善感時的一縷懷念罷了。 “人生有時候，總是很諷刺。說好永遠的，不知怎么就散了。”我看過的一篇網文便這樣寫道，“然后，你忽然醒悟，感情原來是這么脆弱的。經得起風雨，卻經不起平凡；風雨同船，晴天便各自散了。也許只是賭氣，也許只是因為小小的事。幻想著和好的甜蜜，或重逢時的擁抱，那個時候會邊流淚邊捶打對方，還傻笑著。該是多美的畫面。沒想到的是，一別竟是一輩子了”。 誰說不是呢。物欲橫流的當下，任何一切“細枝末節”都有可能被演變成“罪魁禍首”。東西壞了，首先想到的再也不是“修補”，而是“換新”，以致于每當看到那些花甲之年仍牽手相伴的老人們，我都忍不住感慨萬千。不過，盡管這個社會的本質充斥著殘酷，且愈發濃烈，我亦欣然接受。但，愛隨心轉，我依然并將始終崇尚：我亦只有一個一生，不能慷慨贈予我不愛的人。 如今重回一個人，倒真的覺得挺好。做自己喜歡的事，做以前不曾有時間去做的事，做努力讓自己變得更好的事，平靜、淡定、從容，靜聽花開花落，坐看云卷云舒。 >>>更多美文：日志傷感

有些最美的風景，不一定在遠方，有時就在我們身邊。曾經，總是羨慕那些能到很遠地方去游玩的人，能看到很多美麗的風景，遇到很多千奇百怪的事情。直到有一天，才發現原來有些風景就在身邊，它是如此美麗，如此觸動人心。人往往喜歡舍近求遠，向往遠處的風景，期待邂逅的驚喜。有些地方經常經過，卻沒有發現如此美麗的風景，整天向往著遠方，尋找那份靜謐。有時舍遠求近，靜待花開，也會得到意外的驚喜。 我們都是凡夫俗子，食人間煙火，所追求的東西不外乎歲月靜好，平淡流年。人生韶華時光匆匆幾十年，沒有誰能接受歲月給予的顛覆性的快樂毀滅。沒必要讓自己在孤獨中求敗，可以選擇拋棄自卑，簡單地生活，讓自己簡單地快樂。其實，最美的風景不是在遠方，而是在心上；人生有一種遇見，不是在路上，而是在心靈；人生有一種陪伴，不是身邊相依，而是靈魂相牽。雖沒擦肩而過，卻會留下瞬間的驚喜；無需相遇，眼眸依然深邃含情；無需到遠方尋找，那身影，依然是心中最美的風景。 風景這邊獨好，你若無心，縱使歲月給予你閉月羞花之貌，你未必能保持清醒，耐得住繁華，守得住寂寞；你若不信，即使經歷了滄海桑田，海枯石爛，也只能讓花自榭水自流，落得孤芳自賞一場空。人一生，途經身邊的過客很多，有些印象深刻，有些只是萍水相逢。那些無法詮釋的感覺，與遠方和距離沒有關系，與心靈相撞的感覺，息息息相關。守住風景，靜待花開，年歲漸長，吾心自暖。走過平湖煙雨，歲月山河，歷盡劫數，嘗遍百味，人生才會更加生動而干凈，一個矜持淡定的現在，都有一個很傻、很天真的曾經。有時，跑到很遠看流星，卻忘記了許愿；如今，成熟了，總惦記著許愿，卻等不來流星。最終，流星在眼前，愿望在心頭，卻只有默然。

無能為力的悲傷文案 一、我愛過一個人，從滿心歡喜到滿心絕望。我用時間證明了我愛你，你用時間證明了我是個傻子。 二、他不愛你，才舍得曖昧，他不愛你，才沒愿望去擁有你，他不愛你，才忘了心疼你。你做再多，也無法令他感動，別傻了，他只是沒那么愛你。 三、我想去擁抱你，即使，間隔春秋，山河阻攔，風雨交加，路遙馬遠，我都可以跨越重重艱險去找到，唯獨你不愛我，讓我連邁起腳尖的勇氣都沒有。 四、從你的全世界路過，先紅了臉，后來紅了眼，終究不過一場夢，夢醒，各自南北，也許這就是愛情。 五、其實你知道，任何一份需要你花盡心思去討好的感情都不會撐的太久，畢竟感情是互補的，一個人主動久了也會累的。 六、或許以后的我，會喜歡上另外一個人，就像當初喜歡你一樣，也或許除了你，我再也遇不到能讓我感覺到心跳的的人，到最后只能把你埋在心里。 七、這世上沒有誰會永遠是誰的誰，有的人注定只能被傷害，有的人注定只能錯過，有的人永遠只適合活在另一個人的心里。 八、一段不被接受的愛情，需要的不是傷心，而是時間，一段可以用來遺忘的時間，一顆被深深傷了的心，需要的不是同情，而是明白。 九、你可以愛一個人到塵埃里，但沒有人愛塵埃里的你，即使你掏心掏肺對他好到極點，最終也只是感動了自己，委曲并不得全，不如好好愛自己。 十、不要說，離開以后還會想念；不要說，分手以后還是朋友。離開一個地方，風景就不再屬于你；錯過一個人，那人便與你無關。 十一、后來，山盟海誓再也感動不了我，你不認真，我便不當真，錯的人就是錯的人，從來不會因為你能忍，或者能熬多點時間，就變成對的人。 十二、隔著屏幕說情話只能感受到百分之二十，隔著屏幕說狠話卻能感受到百分之二百，距離之所以可怕，是因為你不知道對方是在想念你，還是在忘記你。 十三、那個說永遠不會離開我的人，早已離開了；那個說愛我的人，牽著的卻是別人的手；那個說會等我的人，卻跟另一個人走了。 十四、你可以把我的思念，丟在角落不屑一顧。你可以對著其他人微笑，你可以給別人擁抱，你可以對全世界好，卻忘了我一直的傷心。 十五、多想告訴你，其實我過得沒那么好，還是會經常想你，經常夢見你，只是時間讓我學會了閉嘴。因為我知道，很多路都要一個人走，孤獨才是人生的常態，熬過去就好。 十六、我從未放棄過愛你，只是從濃烈變得悄無聲息。世界上，真的會有那么一個人默默關注著你，疼愛著你，卻永遠不再靠近你。 十七、感情就是超強萬能膠，一旦動了它，就會被粘上，再也甩不掉，除非連皮帶肉撕下一塊來，然后留下一處清晰的疤痕伴你一生。 十八、當你全力以赴，打算對一個人好的時候。你就變成了傻子，聾子，眼里除了他，什么都沒有。就連傷害，都變成了一場愛情的檢測。你還傻不兮兮的鼓勵自己，要堅強！ 十九、別人做得越絕，你反而越容易走得出去。所以很多時候，你應該感激那些毫不顧及你的人，哀莫大于心不死，幸莫過于死徹底。 二十、遇見是兩個人的事，離開卻是一個人的決定，遇見是一個開始，離開卻是為了遇見下一個離開。這是一個流行離開的世界，但是我們都不擅長告別。 莫名悲傷的文案 一、每個人心底都有那么一個人，已不是戀人，也成不了朋友。時間過去，無關乎喜不喜歡，總會很習慣的想起你，然后希望你一切都好。 二、愛了好久的人突然就不愛了，聽了好久的歌你突然就不聽了，養了多年的習慣你突然就改了，終究時間還是比愛強悍。 三、我們再也回不去了，就像鐘表可以回到起點，但卻再也回不到昨天。 四、我們敗給了時間，我想只要我轉身，就沒有人看到我流淚了。 五、你大概永遠都不會懂，從不舍到放下，我真的花了很長時間。麻煩你，別回頭了。 六、有時候真的覺得你就像我永遠過不去的一個坎，總是下意識看看你的近況，過得好不好， 睡得是否安穩，心情是否晴朗，卻連一句問候也不敢逾越。好想你，也真的好想忘了你。 七、我以前不太懂什么叫悲傷，以為哭得撕心裂肺，就是最悲傷了。后來我才懂得，其實悲傷就是，你看著他還是會笑，還是會溫柔以待，還是會心思柔軟，心里卻比任何時候都更清晰，也更明白，你再不能，也不應該同眼前這個人親近哪怕半分，哪怕你只是想輕輕的抱一抱他。 八、我把我的小吵小鬧給了你，大哭大笑給了你。從親密無間的戀人，變成老死不相往來最熟悉的陌生人。但是偶然看到你的動態，或者聽朋友談論起你的時候，我也會伸長耳朵去聽，多聽一點是一點。我們曾相愛，但故事的最后你還是離開了。 九、你的名字，我已經多久沒有叫過。你的聲音我多久沒有聽到。或者說此生我已經沒有任何的機會了。你送我的東西，你寫給我信，我都保存的很好，因為那是獨一無二的。 十、你給的甜蜜的傷口、陪著我停停又走走。偶爾看到你留下的足跡、我還是會鋪天蓋地的難過。我想、我可能是忘記了去遺忘、忘記了更新、忘記了隨著時光的流逝、連回憶的影子都被凍結成了故事！ 凄美悲傷的愛情文案 一、深夜造訪的孤獨感最為可怕，拼命驅趕終無濟于事。 二、誰知道那個堅強老是笑的人，脫下面具，只是一個悲傷的小孩子。 三、還是愿意相信每個人在別人的生命里都有個恰到好處的位置，絕不多余，也不會是可有可無。 四、其實對你真正好的人，你一輩子也不會遇到幾個。感覺不到的喜歡那就是不喜歡，別猜疑了，別以為了。 五、在某一時間，想念一段時光的掌紋；躲在某一地點，想念一個讓我牽掛的人。 六、我到現在才明白，我為何會對你念念不忘，并不是因為你有多好，而是因為你好像真的愛過我，最后你又真的不愛了。 七、我能感覺到你的心痛，你有你說不出的，但是你做出一副無所謂的樣子，你越是這樣我就越難受。 八、我常常想，再見面，一定要風風光光漂漂亮亮的，讓你后悔，可是有什么用呢，你始終是拋下我了。 九、我終于知道為什么你會選擇離開，一切的原因都只是，你不是那個能陪我走一生的另一半。 十、其實沒有誰非誰不可，對待感情最好的態度就是：有你很好，沒你也行。 十一、不要任性輕言分手，因為沒有情路可以回頭；但也希望你有好運，應了這句話：“ 愿你執迷不悟時少受點傷 ，愿你幡然醒悟時物是人是 。 十二、真不喜歡這種感覺，心里難過，卻不知道為什么，只是一個勁的難過。 十三、我為你寫了一夜星星的故事，可你第二天告訴我你喜歡月亮。 十四、那些原本以為會永遠持續下去的東西，無論是初次痛徹心扉的失戀，還是一些孤獨的凌晨和夜晚，都會遠去的。 十五、后來我發現，原來真的會有兩個人，互相喜歡，互相惦念，互相忘不掉，卻沒有在一起 十六、他并不喜歡你，他只是喜歡被你喜歡，偶爾對你示好，只是怕你不喜歡他，怕失去被你愛慕的虛榮，就像狗跑遠了，主人就會叫一下它的名字。 最悲傷的一句文案 一、愛如捕風，你卻如風，追逐到頭終究一場空。我一筆一劃地寫了一千遍的我愛你，最后你只回了一句沒關系。 二、總有些旅途須要自己一個人走，哪怕會孤獨。因為喜歡，所以情愿，沒有那么多為什么。 三、你走了真好，不然總擔心你要走，分別之后，我瞞著所有人，繼續愛了你很久很久。 四、可能是時間太短，即使再次見到你也就只剩心酸。希望我不會難過太久，希望你不要回頭看我。 五、在我們最需要一個人去依靠的時候，往往到最后都是自己一個人挺過去的。 六、有沒有過看到對方說的一句話，那一瞬間，眼淚立馬就飚出來，止也止不住，很失落。 七、愛和婚姻實際不是一回事，并不是所有的愛情都要結婚的，也不是所有婚姻都有愛情。 八、很多時候，你不說，我也不說。就這樣，說著說著就變了，想著想著就算了。 九、你盡量照顧每個人的感受，不想身邊的人不開心，你總能發現他們情緒的細微變化，可最后被撇下的永遠是你。 十、“你在害怕什么。”怕遇見他怕忽然有一天和他在大街上相遇，他卻牽著別人的手，怕突如其來的尷尬或多年以后依舊放不下。 十一、不去奢望，失去了不會傷心，得到了便是驚喜。旁人能看見你的疤，卻始終感受不到你的痛。 十二、付出真心才會得到真心，卻也可能傷得徹底；保持距離就能保護自己，卻也注定永遠寂寞。 十三、一個人最幸福的時刻，就是找對了人，他寵著你，縱容你的習慣，并愛著你的一切。 十四、再見了，我那么那么愛你，雖然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遺憾了。 十五、分開以后，我最大的領悟，不是我有多好，也不是你有多壞，而是我看清了自己，更明白了兩個人在一起的意義，好的愛情，永遠是兩個人的努力，而不是一個人的委曲求全。 十六、有些人永遠都不會知道，他的一句話，我會記得很久；他的一個不以為然的承諾，我卻苦苦守侯。 >>>更多美文：傷感文案

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